恋爱心理咨询,高平心理咨询,倾听您心心理工作室

目前倾听您心心理咨询室参与咨询的专业咨询师5人。其中二级咨询师4人中级心理治liao师1人。

心理咨询师为您支招：如何走出失恋阴影？

【第1天】拿出笔和纸，列出你怀念前任的地方和你讨厌对方的地方。

【第2天】听一些失恋歌曲，好好大哭一场，像是梁静茹的《分手快乐》和温岚的《祝我生日快乐》都是必须听的。

【第3天】今天可以听一些让你比较开心的音乐，再多的眼泪也不能让你回到过去那些甜蜜的时光了。

【第4天】微信，换一换头像或是聊天背景，迈出重新开始生活的第1步。

【第5天】买一本花或是金鱼一类的宠物，让自己有一些全新的寄托，让自己没时间胡思乱想那个不懂得欣赏你的傻缺。

【第6天】把你们之前的照片删掉，特别是微信微博，这样你就没机会看着照片在过往的回忆中流眼泪了。

因为失恋而让自己生活变得一团糟，恋爱心理咨询，这是非常不可取的。失恋痛苦是需要经历的，青少年心理咨询，而我们需要做的是，利用这些失恋的痛苦让自己好好反省一下，认真思考自己的未来。如果只是怀念旧情，就无法迎接新的自己。

如果情况比较严重，心理咨询*，请寻求心理咨询师的帮助！

【倾听您心心理工作室】主营：情绪情感咨询，高平心理咨询，人际，婚姻，家庭关系咨询，学习问题咨询；意象对话

分析不求助的原因：

担心麻烦别人，这个原因被较多人提及，不愿意求助是因为害怕变成对方的负担，不想麻烦别人。害怕别人觉得自己很弱。担心对方拒绝。因为害怕遭到拒绝，或者以前有过求助被拒绝的经历，受伤的感觉仍记忆犹新，不愿再冒险。讨厌失去控制，提出需要和请求，就相当于把自己的一部分生活交给别人，这种无法完全掌控的局面让自己很没安全感。不喜欢欠人情，别人在帮自己的时候会感到很不自在，如果帮了，事后也一定要尽快还清。无论是担心给别人带去麻烦，还是害怕被拒绝，不难发现一切担忧都源于你自己的预设和假想，较终形成了不愿求助的心态。

心理工作室成立于2008年，目前在本咨询室参与咨询的专业咨询师5人。其中二级咨询师4人中级心理治liao师1人。